一部の奇特な皆さんお待たせ！「さるザップ第7週目」46日〜52日目の経過報告会だよ。
長期にわたり報告が滞っていたので、今後連投なっちゃうかもしれないけど気にしないでね。
スポンサーリンク
さるザップとは？
まず「さるザップとはなんぞや？」というYOUはこちらをチェゲラ。
きっかけはこっから。
昨年8月の日本でのチートデイ(暴飲暴食)から一切戻ることなく人生最高MAXを叩き出しました(ロンドンダイエット失敗！)。80超は極真ウェイト制だと無差別に放り込まれてしまいさすがにヤバイので(出ないけど)本日より毎日体重を惜しげも無く公開しそれをモチベーションに減量に励みたいと思います押忍！ pic.twitter.com/4yMyULkHyh
— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年4月25日
ようは、ロンザップの失敗！
これが一番の理由です。
通常日本に帰国する度4、5キロ増量するんですけども、
次回の一時帰国で帳尻を合わせるため、さるざっぷを続行中なのであります。
（増えたままだと加算されるだけやん？）
8月日本での爆喰い！！をモチベにきっちり調整させていただきます！
第7回さるザップ経過報告
さるザップ46日目(6月10日 月曜)
さるザップ46日目(6月10日) 74.2kg (-0.3kg) はいはい pic.twitter.com/RZhRyWxB33
— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月10日
この週は74.2kg（MAX78.6kgから-4.4kg）からスターツ。
さるザップ46日目 ジム活 背中5種4セット 肩身の狭い思いをしています。 pic.twitter.com/UG8GQwTZak
— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月10日
さるザップ46日目 朝昼晩飯
夜飯は豚肉キャベツの下にスパゲッティが隠れています。 pic.twitter.com/mXskjQcNsi— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月10日
さるザップ47日目(6月11日 火曜)
さるザップ47日目(6月11日) 74.1kg (-0.1kg) はいはいはい pic.twitter.com/FgqI840NPq
— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月11日
74.1kg (前日比:-0.1kg / MAX比:-4.5kg)
さるザップ47日目 ジム活 脚 レッグプレス、フルで200kg10発成功。ようやくスタートラインに立つことが出来ました。 pic.twitter.com/ZGOHjh33g2
— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月11日
レッグプレスフル200kg10発で、ようやくスタートラインに。
さるザップ47日目 朝昼晩飯
え、昼飯？スパゲッティ茹でただけです(鈴木みのる調) pic.twitter.com/pkeDUQXd6p— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月11日
茹でただけのスパゲティがとても美味しく感じるようになったよ♪
順調に麻痺してきているよ♪
さるザップ48日目(6月12日 水曜)
さるザップ48日目(6月12日) 73.5kg (-0.6kg) ついに73kgの大台一気に突破！(嘘つけって思って何十回も計った)。これは停滞期突破か？突破なのか！？きっと茹でただスパゲッティが効いたに違いない… pic.twitter.com/0GTrIrbsxG
— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月12日
73.5kg (前日比:-0.6kg / MAX比:-5.1kg)
さるザップ48日目 ジム活 胸4種4セット pic.twitter.com/twC2IpNKdt
— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月13日
さるザップ48日目 朝昼晩飯
オートミールになめこ汁ぶっこんでみた。 pic.twitter.com/Rp8m9BqfHp— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月13日
さるザップ49日目(6月13日 木曜)
さるザップ49日目(6月13日) 73.4kg (-0.1kg) せいせいせい pic.twitter.com/sEi4d8mM64
— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月13日
73.4kg (前日比:-0.1kg / MAX比:-4.3kg)
さるザップ49日目 ジム活 背中4種4セット+腕 pic.twitter.com/q480nWN8LE
— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月13日
さるザップ48日目 朝昼晩飯
いまんとこ痛風大丈夫そう… pic.twitter.com/heKfMt274Q— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月13日
さるザップ50日目(6月14日 金曜)
さるザップ50日目(6月14日) 73.1kg (-0.3kg) さるザップを始めちょうど50日の節目でなんと-5.5kg！悪魔の数字555！世界は滅亡する！！！ pic.twitter.com/jtMT9zPOQy
— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月14日
73.1kg (前日比:-0.3kg / MAX比:-5.5kg)
さるザップを始めちょうど50日の節目でなんと-5.5kg！
悪魔の数字555！
世界は滅亡する！！！
ちなみに身体の変化として、鶴太郎風に腹をへこました際、肋骨と内臓の間に隙間ができるようになりました。
引き続き鶴太郎を目指して頑張りません。
さるザップ50日目 ジム活 脚2種6セット+肩 pic.twitter.com/DqXa4y6W4I
— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月14日
さるザップ50日目 朝昼晩飯 pic.twitter.com/vsEpVl0gT1
— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月18日
さるザップ51日目(6月15日 土曜)
さるザップ51日目(6月15日) 73.4kg (+0.3kg)
この増減は想定内だけど、徐々に増える理由がわかってきたような気がするよ。 pic.twitter.com/uoUlXdOTSs— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月19日
73.4kg (前日比:+0.3kg / MAX比:-5.2kg)
さるザップ51日目 ジム活 胸3種4セット
今日は系列の行ったことないジムに行ったんだけど、こうも違うもんかね！？ pic.twitter.com/uVGwubw7Gy— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月19日
さるザップ51日目 朝昼晩飯+ pic.twitter.com/KMQYUrYUva
— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月19日
さるザップ52日目(6月16日 日曜)
さるザップ52日目(6月16日) 73.8kg (+0.4kg)
なるほどなるほど… pic.twitter.com/2ZWeRtN0VU— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月19日
73.8kg (前日比:+0.4kg / MAX比:-4.8kg)
せっかく73.1までいったのに、うっかり６００g増えちゃった♪
でも気にしない！
さるザップ52日目 朝昼晩飯 pic.twitter.com/KULaWERc3K
— さる@gööner (@saru_gooner) 2019年6月19日
週測
この週は74.2kgから73.8kgで-0.4kg、
トータル52日で-4.8kgとなりました。
前週比でいくと、-0.7kg。
停滞期を脱したのか、大台の73切れたのでオッケでーす。
というわけで、次週もゆるくがんばりまーす。
さるザップの模様はTwitterで元気にアップ中♪
https://twitter.com/saru_gooner
食事以外、プロテインもバカみたいに飲んでるよ♪
コメント