足の運動最強はアーセナルが決める！
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コルニーのトレーニングルームで、スクワッドマシンを使ったDF陣の脚力測定が行われたみたいなんですが、、、
説明すんのもアレなんで、まずはご覧ください。
Papa leading the way on the power squats this morning!
️♂️ @SokratisPapa5 pic.twitter.com/23NfoaMwoG
— Arsenal (@Arsenal) 2019年11月15日
パピーがダンチなのです。
ベジェりんと2号は、ふにゃっふにゃって感じなんだけど、
パピーだけはガチ！
てか、なんですか？
100年前の白黒フィルムの早回しみたいな動き？
（そーいえば前田日明も膝の靭帯やったあと、レッグエクステンションでこーいう謎テスト受けてたなぁ…）
もっかい見てみましょう。
Kaiser squat champion #S5 #training #gym pic.twitter.com/fNF4n6fMzl
— Sokratis Papastathopoulos (@SokratisPapa5) 2019年11月16日
クセなるなこれ…。
ベジェりんも、ふわっふわって感じでやってましたが、そのうち「ブチッ」つって、どっかの腱断絶的なことにならないようおなしゃす。。。
ちなみに俺も「さるザップ」で足の運動やってんですけどね、ようやくレッグプレスで目標の300kgまで到達しました。
にもかかわらず何故か得られない満足感。
でもこの前、スタッフの人に補助ついてもらって100キロ軽い200でレッグプレスやったんですよ。
まぁ必然的に極限まで追い込まれることになるんですけどね、
そしたら、生まれたての仔鹿みたいに膝プルップルなって、
1週間筋肉痛とれませんでした。
やっぱそーいうことやな！！
「足の運動」といえば、鬼軍曹こと山本小鉄さんですが、素敵なVが落ちていたので置いときますね。
足の運動は大事！！
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